Vitamina B3 (Niacina)

O que é

A vitamina B3, também conhecida como niacina, é um nutriente essencial que desempenha um papel importante em muitas funções do corpo.

O que faz

Ajuda a regular os níveis hormonais, promove a saúde da pele, mucosa auxilia na produção de energia.

Estudos atuais mostram que a vitamina B3 tem sido associada a melhorar os níveis de colesterol e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

Onde encontrar

A niacina é encontrada naturalmente em alimentos como aves, ovos, peixes, legumes, nozes e folhas verdes.

Artigos Científicos

Niacin Alternatives for Dyslipidemia: Fool’s Gold or Gold Mine? Part II: Novel Niacin Mimetics

Goel H, Dunbar RL. Niacin Alternatives for Dyslipidemia: Fool's Gold or Gold Mine? Part II: Novel Niacin Mimetics. Curr Atheroscler Rep. 2016;18(4):17. doi:10.1007/s11883-016-0570-9

Vitamin B3 in Health and Disease: Toward the Second Century of Discovery

Jacobson MK, Jacobson EL. Vitamin B3 in Health and Disease: Toward the Second Century of Discovery. Methods Mol Biol. 2018;1813:3-8. doi: 10.1007/978-1-4939-8588-3_1. PMID: 30097857.