Molibdênio

O que é

O molibdênio é um oligoelemento, ou seja, uma estrutura essencial para o funcionamento regular e correto do organismo. Esse micronutriente é fundamental para o metabolismo e proteínas.

O que faz

Essencial para o corpo humano funcionar corretamente, o molibdênio ajuda a proteger as células, evitando o acúmulo de toxinas. Além disso, também auxilia no combate ao envelhecimento precoce, na prevenção de doenças inflamatórias, metabólicas e a manter o metabolismo saudável.

Onde encontrar

Encontramos o molibdênio em alimentos como:

- Feijão
- Lentilha
- Ervilhas
- Iogurte
- Leite

Artigos Científicos

Effects of molybdenum on the organism (a review)

Lener J, Bíbr B. Effects of molybdenum on the organism (a review). J Hyg Epidemiol Microbiol Immunol. 1984;28(4):405-19. PMID: 6396329.

Dietary reference intakes: vitamin A, vitamin K, arsenic, boron, chromium, copper, iodine, iron, manganese, molybdenum, nickel, silicon, vanadium, and zinc

Trumbo P, Yates AA, Schlicker S, Poos M. Dietary reference intakes: vitamin A, vitamin K, arsenic, boron, chromium, copper, iodine, iron, manganese, molybdenum, nickel, silicon, vanadium, and zinc. J Am Diet Assoc. 2001 Mar;101(3):294-301. doi: 10.1016/S0002-8223(01)00078-5. PMID: 11269606.