A luteína é um carotenoide do grupo das xantofilas, naturalmente presente em vegetais de folhas verdes escuras (como couve e espinafre), além de gema de ovo e milho. No organismo humano, a luteína se acumula especialmente na mácula da retina, região responsável pela visão central, e exerce um papel protetor contra danos causados pela luz e pelo estresse oxidativo.

Por isso, é considerada um dos principais nutrientes para a saúde ocular, mas seus benefícios vão além dos olhos, incluindo funções antioxidantes e apoio à saúde da pele e do sistema cardiovascular.

• Filtro natural de luz azul: absorve radiação de alta energia (luz azul), protegendo os fotorreceptores da retina.

• Antioxidante potente: neutraliza radicais livres e reduz danos oxidativos em células nervosas e oculares.

• Proteção da mácula: contribui para a manutenção da densidade do pigmento macular, essencial para visão nítida e prevenção da degeneração macular relacionada à idade (DMRI).

• Ação sistêmica: como carotenoide, também beneficia a pele, reduzindo danos da radiação UV, e pode ter efeitos positivos sobre saúde cardiovascular.

Principais benefícios da luteína

• Saúde ocular: auxilia na prevenção da DMRI, catarata e fadiga ocular digital.

• Visão mais nítida: melhora a sensibilidade ao contraste e reduz ofuscamento em ambientes iluminados.

• Proteção antioxidante: combate o estresse oxidativo, ligado ao envelhecimento celular.

• Saúde da pele: pode ajudar a reduzir danos induzidos pelo sol.

A luteína é um carotenoide presente em vegetais de folhas verdes (como espinafre e couve), milho, gema de ovo e abacate. Tem função antioxidante e ajuda a proteger a retina dos efeitos da luz azul e da degeneração macular.